あなたはフレイル？
□ 体重減少
□ 疲れやすくなった
□ 筋力の低下
□ 歩くのが遅くなった
□ 活動性の低下
3つ以上で、フレイルの疑いがあります。
詳しく・・・
□ 体重減少
日本人の体格だと、1年間で2～3kg減ったら注意が必要
□ 疲れやすくなった
特に最近、以前より疲れやすくなった
□ 筋力の低下
買い物で重たいものを運ぶのが大変になった
□ 歩くのが遅くなった
□ 活動性の低下
外出や人の集まる場所に出かけなくなった
フレイルとは（日本老年医学会）
加齢とともに心身の活力（運動機能や認知機能など）が低下し、複数の慢性疾患の存在の影響もあり、生活機能が障害され、心身の脆弱性が出現した状態であるが、一方で、適切な介入・支援により、生活機能の維持向上が可能な状態像
福岡県柳川市の石井歯科医院
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