あなたはオーラルフレイル？

あなたはオーラルフレイル？

□　食べ物の量や食べ物の種類を控えることがあった

□　食事時間が長くなった

□　歯や入れ歯の調子は悪くないのに噛むのが困難になった

□　思い通りにしゃべるのが困難だ

□　歯や口のせいで外出を控えることがあった



ひとつでもあてはまることがあればオーラルフレイルの可能性があります。

オーラルフレイルは身体的フレイルや死亡のリスクになります。

咀嚼力は加齢とともに低下します。

抑止するには歯の数の維持と舌の運動機能維持が重要です。

福岡県柳川市の石井歯科医院

お口や歯の悩みについてお気軽にご相談ください。

ご予約・お問い合わせは

TEL : 0944-73-7792

あなたはフレイル？ ②

あなたはフレイル？

□　体重減少

□　疲れやすくなった

□　筋力の低下

□　歩くのが遅くなった

□　活動性の低下



3つ以上で、フレイルの疑いがあります。

詳しく・・・

□　体重減少

日本人の体格だと、1年間で2～3kg減ったら注意が必要

□　疲れやすくなった

特に最近、以前より疲れやすくなった

□　筋力の低下

買い物で重たいものを運ぶのが大変になった

□　歩くのが遅くなった

□　活動性の低下

外出や人の集まる場所に出かけなくなった

フレイルとは（日本老年医学会）

加齢とともに心身の活力（運動機能や認知機能など）が低下し、複数の慢性疾患の存在の影響もあり、生活機能が障害され、心身の脆弱性が出現した状態であるが、一方で、適切な介入・支援により、生活機能の維持向上が可能な状態像

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あなたはフレイル？ ①

あなたはフレイル？

□　体重減少

□　疲れやすくなった

□　筋力の低下

□　歩くのが遅くなった

□　活動性の低下



3つ以上で、フレイルの疑いがあります。

フレイルとは（日本老年医学会）

加齢とともに心身の活力（運動機能や認知機能など）が低下し、複数の慢性疾患の存在の影響もあり、生活機能が障害され、心身の脆弱性が出現した状態であるが、一方で、適切な介入・支援により、生活機能の維持向上が可能な状態像

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オーラルフレイルとは？

オーラルフレイルとは？

（出典）平野和彦　高齢者を知る辞典　2000年

咀嚼能力低下の悪循環により、お口の虚弱（フレイル）がすすみます。

『食べる』ことにこだわることが大切です。

お口の機能低下を阻止するためにも、お口の不調を放置しないようにしましょう。



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「フレイル」を知ってしますか？

『虚弱』のことを、今は

『フレイル』（Fraililty）と言います

日本老年医学会が提唱しており

高齢で筋力・活力が衰えた段階をいいます

 

フレイルの要件

このうち三つ以上該当する

□　1年間で４～５キロの体重減少

□　疲れやすくなった

□　筋力（握力）の低下

□　歩行スピードの低下

□　身体の活動性の低下

米国老年医学会の評価法から

フレイルの予防法

①　たんぱく質、ビタミン、ミネラルを含む食事

②　ストレッチ、ウォーキングなど定期的に

③　身体の活動量や認知機能を定期的にチェック

④　感染予防（ワクチン接種を含む）

⑤　手術後は栄養やリハビリなどケアを受ける

⑥　内服薬が多い人は（6種類以上）は主治医と相談

（新井秀典・京都大教授による）

（引用元：朝日新聞2014年5月8日　朝刊6ページ　東京本社）

『口腔の虚弱』を『オーラルフレイル』といいます。

オーラルフレイルがこれからの歯科医療の重要キーワードになってきます。

 

 

『フレイル・オーラルフレイルと後期高齢者歯科検診』

（飯島勝矢先生・平野浩彦先生）

セミナーに参加し、勉強しています。

 

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