定期的に歯医者に通うメリット

自分でお口の中の状態をチェックするには限界があります。

定期的に歯科医院を受診することにはメリットがあります。

お口の中の状態を歯医者がしっかりチェックします。

むし歯や歯周病の予防をすることができます。

むし歯になった場合でも発見が早いので

歯を必要以上に削らずに済むことがほとんどです。

通院回数も少なくすみます。



しばらく歯科医院に縁のない方は、

まず歯科医院に行ってみてはどうでしょうか？

お口のメインテナンスは次のようなことをします。

①　むし歯や歯周病がないかの診査・診断

②　歯垢（プラーク）・バイオフィルム・歯石の除去

③　ハミガキの指導

④　フッ素塗布によるむし歯予防

大切な歯を長持ちさせるために

定期的に歯科受診されてみてはいかかでしょうか？

福岡県柳川市の石井歯科医院

ご予約・お問い合わせは

TEL : 0944-73-7792

歯石ができるまで

歯石は、プラーク（歯垢）が順次、石灰化して層状になって形成されます。

プラークが２～３日で成熟してくる
↓
2週間で石灰化してくる　⇒　歯石となる
↓
プラークがさらに付着してくる
↓
2週間で石灰化してくる　⇒　歯石となる

プラークは2週間で80％以上の無機質を蓄えてしまいます

頑固に付着した歯石になるには1か月以上を要します。

毎日のハミガキでしっかりプラークを除去することが

歯周病予防のうえで大切です。

福岡県柳川市の石井歯科医院

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TEL : 0944-73-7792

ハミガキのタイミング いつする？

デンタルプラークは寝いている間に増えます。

ハミガキは就寝前と起床時にしっかり丁寧に時間をかけて行うのが大切です。

食後にはデンタルプラークは増えていません。

食事中は食べ物をしっかり咀嚼をすることで、

唾液が大量に分泌され、お口の中のpHはいい状態になります。

もちろん糖や炭水化物など酸性化しやすい食べ物は控えめがおススメです。

唾液緩衝能

唾液緩衝能とは、口腔内のpHに変化が起きたとき、唾液が正常な範囲に口腔内を保とうとその変化に抵抗するはたらきのことである。口腔内のpHは安静時に6.7～7.6と中性（pH7）に近い数値を示すが、飲食物摂取や口腔内にいる酸生産性をもつ細菌が酸を産出するなどして変化することがある。これに対して唾液は緩衝液として作用して、口腔内環境を守る。

食後の口腔清掃は食べかすを除去することが目的となります。

歯間部を（トゥースピックや歯間ブラシ、フロスを用いて）清掃し、

デンタルリンス（抗菌性洗口液）を使用するのがおススメです。

毎食後、歯ブラシでゴシゴシする必要はないのです。

寝る前にハミガキの後に、デンタルリンス（抗菌性洗口液）を使用していただくのが

う蝕予防やデンタルプラーク（歯垢）形成抑制の効果が期待できます。

効果的なハミガキ習慣を身につけることは、お口の健康にとっても良いと思います。



福岡県柳川市　石井歯科医院

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