上の写真のように健康で、むし歯でない歯でも、割れることがあります。
歯の喪失の原因
歯周病 41.8％
う蝕（むし歯） 32.4％
歯の破折 11.4％
歯科矯正治療のため（便宜抜歯） 1.2％
その他 13.2％
参考：財団法人8020財団：永久歯の抜歯原因調査報告 平成17年より
実は、かなりの割合で「歯の破折」が抜歯の原因となっています。
本来、上と下の歯が接触するのは、食べ物を噛むときと飲み込むときだけです。
無意識に奥歯を噛みしめている方が多くいらっしゃいます。
歯ぎしりや噛みしめはセルフコントロールが大切です。
「唇を軽く閉じて、上下の歯を離し、舌先を上の前歯の裏にそえる」
ことを意識してみてください。
夜間就寝時の無意識のコントロールでは
ナイトガード（マウスピース）も選択肢のひとつとなります。
昔は硬いものが噛めることが、歯が丈夫であるという認識がありました。
「やさしく、丁寧に噛む」という習慣に改めていきたいですね。
福岡県柳川市の石井歯科医院
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